Quais os movimentos da ginástica geral ?

Respostas

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Os movimentos são registrados em ordem alfabética.

Abertura: Ação do músculo extensor do quadril –

Avião: Posição de equilíbrio em que o jogador coloca um pé no chão e o outro levanta o outro com os braços.

Pique: Pernas longas que formam um ângulo com o tronco (de preferência 90 graus)

Punho: Punho, punho ou punho e refere-se aos vários métodos de agarrar e segurar o taco pelos jogadores. Ub/Hb/Pb

Stretch: A posição ou pausa onde o corpo deve ficar reto, sem qualquer inclinação.

Flick Flac: Trabalho Preparatório para Acrobacias. A ginasta levanta os braços retos e os empurra sobre os ombros enquanto os pés estão no chão.

Você pode correr para frente ou para trás.

Rotação Traseira do Quadril: Isso é chamado de oitava de apoio. O objeto gira em torno do eixo horizontal UB.

Giro grande: barra giratória de corpo inteiro de 360° no modo UB/HB estendido

Grupo: Uma pose em que todas as partes do corpo estão dobradas e próximas ao centro de gravidade do corpo. Suas pernas devem estar dobradas e sua testa deve tocar seus joelhos.

Postura da bananeira: seu corpo deve estar alinhado com seus pulsos. Separe os dedos para um melhor equilíbrio.

Morte: Para frente ou para trás, ginasta não gira

Suas variações são: eixo, esticar e rolar –

Buck Jump: Usado para pular do poste mais baixo para o poste mais alto. Como o salto no parque também é um aquecimento intermitente, os praticantes fazem o mesmo movimento que o movimento mais leve.